ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ
Каждый человек хочет быть здоровым, успешным, любимым, энергичным, счастливым и радостным. Существует много различных способов и методик, помогающих достичь этих состояний. Я вам предлагаю абсолютно новый, логичный и эффективный подход- вам необходимо стать ЦЕЛЬНЫМ, ЦЕЛЫМ, ЦЕЛОСТНЫМ человеком и тогда вы обретёте ИСЦЕЛЕНИЕ по всем сферам жизни.
ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО?
- пробудить свою чувствительность всего тела, каждого органа, каждой клетки;
- «активировать» спящие нейроны;
- раскрыть каждый рецептор своего тела и;
- выстроить плотную кристаллическую структуру тела в своём восприятии, т.е. научиться представлять ОБРАЗ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА в воображении до самых тонких нюансов.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
- Наблюдать различия!
Именно различая одно от другого, развивается нервная система человека. Вспомните, как маленьким детям показывают картинки зверей, птиц, цвета; как они учатся отличать размер, вес, плотность игрушек; как они показывают на себе нос, глазки, животик, ушки, ножки; как они узнают мамин голос от других, мамино лицо, мамин запах - ЧЕРЕЗ РАЗНИЦУ И ОТЛИЧИЯ по сравнению с другими.
Ребёнок вырастает и развивается, обучаясь находить отличия. Засовывая пальцы рук и ног в рот, он изучает своё тело, выстраивая новые нейро-мышечные связи и понимая разницу. Всё это происходит естественно и бессознательно. Именно так он учится брать предметы в руки, их бросать, ползать, сидеть, ходить и бегать Процесс познания себя происходит до определённого времени. Взрослея, человек «удовлетворяется» определённым навыкам, получает профессию и с головой уходит в узкую специализацию или в домашние заботы и ЗАБЫВАЕТ ПРО СЕБЯ, забывает исследовать себя, своё тело, свои возможности.
Ведь мы меняемся каждый день. "Как я сейчас двигаюсь? Что я сейчас чувствую? Что я знаю о себе?"- эти вопросы человек перестаёт себе задавать и развитие нервной системы замедляется.
КТО Я? КАК Я УСТРОЕН? ЧТО Я МОГУ?
Эти вопросы уже не интересуют человека в гонке за отношениями, бизнесом и выживанием. Плюс к этому: все соц.сети, телевидение, радио и журналы отвлекают человека от СЕБЯ. Интереснее узнать, как чувствует себя герой сериала, реалити шоу или блогер, нежели посмотреть внутрь себя и увидеть бесконечность своих возможностей и способностей.
НАМ ВАЖНО ВОССТАНОВИТЬ ОЩУЩЕНИЯ СВОЕГО ТЕЛА И ОБРЕСТИ ЦЕЛОСТНОСТЬ!
Когда мы можем почувствовать, тогда мы можем представить, вообразить, увидеть внутренним взором своё тело: и скелет, и мышцы, и кожу, и внутренние органы, и ткани, и нервный импульс.
ЧТОБЫ НАБЛЮДАТЬ РАЗНИЦУ, НЕОБХОДИМО ЕЁ СОЗДАТЬ.
КАК?
Через движение! Двигаясь, мы можем почувствовать и определить:
- направление движения;
- амплитуду;
- скорость;
- усилие;
- движение;
- изменение.
Подключая и «оживляя» все рецепторы тела, для восприятия сенсорной (чувствительной) информации, мы возвращаем свою ЦЕЛОСТНОСТЬ. Через движение мы можем почувствовать все суставы, кости, связки, кожные покровы, все мышцы и глубокие и поверхностные.
Я приглашаю вас на годовую программу для восстановления здоровья (телесного и психологического)- ибо одно от другого неотделимы.
ПОЧЕМУ ГОД?
Для того, чтобы каждой части тела уделить целый месяц на исследование, возвращение чувствительности и целостности.
Каждый месяц, как полноценный курс. Курс на каждую часть тела, которая является частью целого, всего тела. Каждый месяц 13 уроков осознанного движения, наглядная визуализация, медитации, осознанная ходьба и танцы.
Расписание годовой программы для восстановления здоровья (телесного и психологического)- ибо одно от другого неотделимы.
ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ»:
13 уроков на СТОПЫ
13 уроков на ТАЗ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
13 уроков на ТАЗОВОЕ ДНО
13 уроков на ПОЗВОНОЧНИК
13 уроков на ГРУДО- БРЮШНУЮ ДИАФРАГМУ
13 уроков на ГРУДНУЮ КЛЕТКУ
13 уроков на ПЛЕЧИ, КИСТИ
13 уроков на ШЕЮ
13 уроков на НИЖНЮЮ ЧЕЛЮСТЬ
13 уроков на ЛИЦО
13 уроков на ГЛАЗА
13 уроков на ИНТЕГРАЦИЮ
Каждый месяц, как полноценный курс. Курс на каждую часть тела, которая является частью целого, всего тела. Каждый месяц 13 уроков осознанного движения, наглядная визуализация, медитации, осознанная ходьба и танцы.
Всем, кто пройдёт годовую программу полностью получит в подарок тринадцатый месяц: РАССКРЫТИЕ ВСЕХ ОРГАНОВ ЧУВСТВ:
- зрение;
- слух;
- вкус;
- обоняние.
С каждым новым занятием, вы будете целостнее представлять картину своего тела и ваша нервная система расширит уровень восприятия до бесконечности. Через год регулярной практики, вы будете ИСЦЕЛЕНЫ, что приведёт к изменениям не только физическим, но и психологическим и эмоциональным.
ЦЕЛОСТНЫЙ человек- это:
- здоровый человек (осанка, внутренние органы, сосуды, психика);
- наполненный человек (тот, к кому все тянутся; кто своим присутствием усиливает лучшие качества окружающих);
- успешный человек (тот, который создаёт без страха потерять, развивается, делится, зарабатывает, живёт финансово- независимым);
- счастливый человек ( у которого энергия бьёт ключом).
С уважением, Елена Нестерова.
ОТЗЫВЫ О ГОДОВОЙ ПРОГРАММЕ
Проблема: боль в желудке 8 лет, боль в левой ноге.
Результат: "Нога и желудок не болит, разрешились проблемы с мамой, научилась прислушиваться к себе ( своим мыслям, чувствам, движениям), перестала пить успокоительные, перестала ходить к массажисту и остеопату, после уроков с дыханием во сне пришло осознание почему так сложно дышать всю жизнь : в детстве на меня кидалась собака (я эту историю плохо помню, мама редко рассказывала )и оказывается страх сковал грудную клетку на долгие годы.
Благодарю Бога, что позволил мне психологически дорасти до этой ситуации, пережить её и понять, что всё для меня и для других ХОРОШО!
А сейчас я продолжаю заниматься и чувствую, что с каждым уроком становится легче.
Улучшила качество плавания: стало легче, удобнее, понятнее!"
_
Ирина занимается со мной уже 2 года! Все улучшения шли последовательно, в своё время.
Результат: "Нога и желудок не болит, разрешились проблемы с мамой, научилась прислушиваться к себе ( своим мыслям, чувствам, движениям), перестала пить успокоительные, перестала ходить к массажисту и остеопату, после уроков с дыханием во сне пришло осознание почему так сложно дышать всю жизнь : в детстве на меня кидалась собака (я эту историю плохо помню, мама редко рассказывала )и оказывается страх сковал грудную клетку на долгие годы.
Благодарю Бога, что позволил мне психологически дорасти до этой ситуации, пережить её и понять, что всё для меня и для других ХОРОШО!
А сейчас я продолжаю заниматься и чувствую, что с каждым уроком становится легче.
Улучшила качество плавания: стало легче, удобнее, понятнее!"
_
Ирина занимается со мной уже 2 года! Все улучшения шли последовательно, в своё время.
Начало занятий весна 2020
Проблема: при ходьбе начинала болеть либо поясница, либо под левой лопаткой (либо обе). Частенько затекала шея и часто болела голова. Иногда стопы или колени беспокоили. В голове постоянно роились мысли, тревоги и сомнения. Сложно было сконцентрироваться и часто выходила из себя, срывалась на детях.
В августе 2022 Наталья родила третьего ребенка. Почти всю беременность занималась. Последние месяцы уже только сидя, или на боку, или мысленно. Это была самая легкая беременность из трех. Кроме последнего месяца я много гуляла, у меня ничего не болело.
Результат: Наталье 43 года, трое детей, постоянно носит младенца на руках или в слинге (даже на прогулке). У неё не болит ни поясница, ни спина, ни шея, ни колени, ни тазовое дно. Голова иногда болит, но это от стрессов. Наталья научилась (но пока не всегда, увы) успокоить тревожные мысли, и это очень важно, как минимум для спокойствия малыша.
Нейрофитнес научил Наталью уже на автомате думать о своем комфорте в любой ситуации и заботится о себе.
_____
Наталья занимается у меня уже третий год.
Проблема: при ходьбе начинала болеть либо поясница, либо под левой лопаткой (либо обе). Частенько затекала шея и часто болела голова. Иногда стопы или колени беспокоили. В голове постоянно роились мысли, тревоги и сомнения. Сложно было сконцентрироваться и часто выходила из себя, срывалась на детях.
В августе 2022 Наталья родила третьего ребенка. Почти всю беременность занималась. Последние месяцы уже только сидя, или на боку, или мысленно. Это была самая легкая беременность из трех. Кроме последнего месяца я много гуляла, у меня ничего не болело.
Результат: Наталье 43 года, трое детей, постоянно носит младенца на руках или в слинге (даже на прогулке). У неё не болит ни поясница, ни спина, ни шея, ни колени, ни тазовое дно. Голова иногда болит, но это от стрессов. Наталья научилась (но пока не всегда, увы) успокоить тревожные мысли, и это очень важно, как минимум для спокойствия малыша.
Нейрофитнес научил Наталью уже на автомате думать о своем комфорте в любой ситуации и заботится о себе.
_____
Наталья занимается у меня уже третий год.
Проблема: из- за S-образного сколиоза 3 степени в разное время болели колени, правое плечо, правый тазобедренный сустав и поясница.
Результаты:
– боли прошли, а если появляются Наталья знает, что делать
⁃ нижние ребра спереди находятся на одном уровне;
⁃ левый бок удлинился;
⁃ выравнивается линия правого бока;
⁃ позвоночник визуально изменил форму;
⁃ мышечный жгут вдоль позвоночника уменьшился;
⁃ спина стала мягкой, могу делать перекаты за голову;
⁃ ушла тянущая боль во время сна в левой части спины.
И это только начало, процесс пошёл.
"У меня теперь есть знания, что делать и как, тренер рядом. Лена открыла для меня «Дыхание жизни». Она научила меня слушать и слышать своё тело."
__
Наталья занимается со мной уже 2 года!
Содержание уроков является информационным и не предназначено для диагностики и лечения каких-либо заболеваний. Если у Вас есть вопросы по здоровью, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.