Курс "ШЕЯ" состоит из 13 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/осознанному движению.

Эти занятия необходимы вам если:
* вас беспокоят неприятные ощущения в шее;
* при поворотах головы шея хрустит;
* утром после сна вы ощущаете скованность в шее и плечах;
* ночью вы можете проснуться и почувствовать онемение в руках;
* в течение суток вы много времени проводите, работая сидя за компьютером, книгой, склонившись над столом.

Курсе "ШЕЯ" включает в себя движения не только шеи, но и всего тела.
Шея- это не отдельная часть тела, как рука или нога. Шея является частью позвоночника и её подвижность зависит от того насколько свободны плечи, грудная клетка, лопатки и даже таз.

Если вы замечаете чрезмерную нагрузку на шею при повседневных движениях:
- когда встаёте со стула;
- совершаете прыжок или долго ходите;
- когда протягиваете руку к полке;
- вешаете шторы;
- работаете за компьютером;
то этот курс для вас.

Мягкие уроки по нейрофитнесу/осознанному движению помогут образовать новые более эффективные нейро- мышечные связи, которые научат вас искусно двигаться в быту.