В этом курсе, состоящем из 13 уроков по нейрофитнесу /осознанному движению, вы узнаете, как улучшить координацию и силу ваших основных мышц тела. Самые крупные мышцы тела прикрепляются к костям таза, связывая нижние конечности с корпусом.

Сильное тело- это не только, когда ваши мышцы выполняют силовые нагрузки. Основная сила происходит от эффективного использования мышц вокруг тазобедренных суставов, грудной клетки, мышц спины, брюшного пресса и бедер при выполнении движений всего тела.
Медленные и мягкие движения тазом на каждом уроке дадут вам возможность заметить изменения, которые повлияют на Ваше чувство жизненной силы, уверенности, устойчивости и благополучия.

После выполнения всех уроков:
- Вы почувствуете улучшение баланса и координации,
- Ваше дыхание станет более легким,
- Сидеть, стоять и ходить станет комфортнее.
- Если у вас есть проблемы с пищеварением или болезненными менструациями, вы испытаете улучшение и в этом отношении.

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Вдохновитесь отзывами ниже.