ОСАНКА - главный ключ к здоровью
Онлайн-клуб Елены Нестеровой
Занимаясь в клубе, вы научитесь управлять своим телом максимально эффективно, с пользой для всего организма. Вы получите бесценный опыт и знания, которые останутся с Вами на всю жизнь! Они будут приносить пользу Вашему здоровью каждый день!
Вы можете заниматься в любом месте. Занятия проходят в Instagram в прямом эфире. Это очень удобно!
Занимаясь в клубе, вы научитесь управлять своим телом максимально эффективно, с пользой для всего организма. Вы получите бесценный опыт и знания, которые останутся с Вами на всю жизнь! Они будут приносить пользу Вашему здоровью каждый день!
Вы можете заниматься в любом месте. Занятия проходят в Instagram в прямом эфире. Это очень удобно!
Задать вопрос Елене
Среднее время ответа - 23 минуты.
Меня зовут
ЕЛЕНА НЕСТЕРОВА
ЕЛЕНА НЕСТЕРОВА
Я - дипломированный специалист по физической культуре и спорту. В 10 лет мне поставили диагноз: S- образный сколиоз. Всю жизнь я искала способ исправить свою осанку: ЛФК, мануальные терапевты, массажисты, обращалась в различные клиники. Все это мне не помогало, моя осанка не менялась. Но я нашла методику, которая освободила моё тело!
И я могу Вас этому научить! Я хочу, чтобы Вы узнали о том, что ВЫ МОЖЕТЕ восстановить свое тело, обрести здоровье и вернуться к нормальному движению. Сейчас я помогаю многим людям улучшить их осанку. Я даю опыт и знания, которые останутся с Вами на всю жизнь!
Множество людей страдает от хронических болей в
✔ спине,
✔ шее,
✔ голове,
✔ коленях,
✔от невозможности дышать полной грудью.
Я точно знаю, что чувствует человек, когда у него ничего НЕ БОЛИТ! Это - КОСМОС, БЛАЖЕНСТВО и РАДОСТЬ ЖИЗНИ! И сегодня я готова научить Вас жить в здоровом теле, свободном от боли!
✔ спине,
✔ шее,
✔ голове,
✔ коленях,
✔от невозможности дышать полной грудью.
Я точно знаю, что чувствует человек, когда у него ничего НЕ БОЛИТ! Это - КОСМОС, БЛАЖЕНСТВО и РАДОСТЬ ЖИЗНИ! И сегодня я готова научить Вас жить в здоровом теле, свободном от боли!
Елена Нестерова
@trener_ryadom_club
Основные принципы моих уроков я взяла из методов Моше Фельденкрайза, Томаса Ханны, Фредерика Матиаса Александера, Идиокинезиса, теории построения движений Н.Бернштейна и своего профессионального тринадцатилетнего опыта, как фитнес- тренера.
Я приглашаю Вас в закрытый клуб, где 3 раза в неделю я лично буду проводить онлайн - занятия, направленные на улучшение осанки, освобождение тела от боли, блоков и мышечных напряжений.
Я выстроила занятия структурно, логично и абсолютно безопасно.
Все инструкции я даю голосом. Изучать движения собственного тела - это суть этого метода, который позволяет найти опору и поддержку внутри себя.
Я выстроила занятия структурно, логично и абсолютно безопасно.
Все инструкции я даю голосом. Изучать движения собственного тела - это суть этого метода, который позволяет найти опору и поддержку внутри себя.
Связаться со мной
Среднее время ответа - 23 минуты.
Спасибо за интерес.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Никто кроме нас не чувствует, что происходит внутри нас!
Сейчас у Вас есть возможность воспользоваться знаниями, чтобы улучшить свою осанку и походку, избавиться от боли! Попробовав на себе хотя бы одно занятие, Вы поймете, как это сделать.
Я приглашаю Вас на онлайн - уроки, которые будут проходить на платформе инстаграм в закрытом аккаунте - @trener_ryadom_club. Старт - 1 числа каждого месяца. Занятия будут проходить по понедельникам, средам и пятницам.
Начало - в 21:00 по московскому времени. Для тех, кому это время неудобно, запись эфира будет сохранена в течение 24 часов.
Именно такой формат занятий я считаю максимально удобным:
✔ Вам никуда не надо ехать;
✔ Вы не привязаны к месту;
✔ Вам не нужно покупать специальную одежду;
✔ Вы можете постелить коврик дома и сразу приступить к уроку;
✔ У Вас есть возможность получить ответы на вопросы от меня лично.
Всё, что от Вас нужно, это:
✔ Аккаунт в инстаграме;
✔ Хороший интернет;
✔ Желание жить без боли в здоровом теле!
Ответы на вопросы: «Кому подойдут мои уроки? Сколько они стоят? Как оплатить? Как часто надо заниматься?», Вы можете узнать в разделе «Вопросы/ответы».
Я приглашаю Вас на онлайн - уроки, которые будут проходить на платформе инстаграм в закрытом аккаунте - @trener_ryadom_club. Старт - 1 числа каждого месяца. Занятия будут проходить по понедельникам, средам и пятницам.
Начало - в 21:00 по московскому времени. Для тех, кому это время неудобно, запись эфира будет сохранена в течение 24 часов.
Именно такой формат занятий я считаю максимально удобным:
✔ Вам никуда не надо ехать;
✔ Вы не привязаны к месту;
✔ Вам не нужно покупать специальную одежду;
✔ Вы можете постелить коврик дома и сразу приступить к уроку;
✔ У Вас есть возможность получить ответы на вопросы от меня лично.
Всё, что от Вас нужно, это:
✔ Аккаунт в инстаграме;
✔ Хороший интернет;
✔ Желание жить без боли в здоровом теле!
Ответы на вопросы: «Кому подойдут мои уроки? Сколько они стоят? Как оплатить? Как часто надо заниматься?», Вы можете узнать в разделе «Вопросы/ответы».
Гарантии
- Навыки и работа на пределеМоя гарантия - это профессиональные навыки и работа на пределе моих способностей. Методика, по которой я преподаю в клубе, не является медицинской терапией, но избавляет от многих проблем с позвоночником и телом.
- Простота и безопасностьЯ помогаю Вашей нервной системе скоординировать работу опорно-двигательного аппарата. Я даю Вам самое лучшее, что сейчас известно в России! Движения, которые я рекомендую, простые, безопасные и эффективные.
- Возврат денег без вопросовНо если Вы, вступив в клуб, решите, что это очередное философствование на тему осанки, то я ВЕРНУ ВАМ ДЕНЬГИ без лишних вопросов! Но я уверена, что этого не случится!
Результаты "До" и "После"
Ощутимый результат достигается уже менее чем через месяц.
Связаться со мной
Среднее время ответа - 23 минуты.
Спасибо за интерес.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Отзывы в Instagram
Нужно больше подробностей?
Открытая группа в Instagram - подпишись!
Мое образование
Я - дипломированный специалист по физической культуре и спорту. Кафедра: Физкультурно - оздоровительные технологии, 2005 г. Я сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA), 2009 г. Мой опыт работы в сфере фитнеса - более 12 лет.
Курсы повышения квалификации:
1. Семинар «Миофасциальное растягивание. Семинар для персональных тренеров», (FPA), 2012 г. Преподаватель: Волкова Елена.
2. Сертифицированный курс: «Углублённая оценка осанки».
Преподаватель: Juan Nieto, Италия, 2013 г.
3. Семинар на основе метода Фельденкрайза «Здоровая спина», 2018 г.
Преподаватель: Angela Muller, Германия, 2018 г.
4. Базовый курс Остеопрактики «Краниоритмическая оздоровительная остеопрактика. Структуры тела и мозговой череп», 2018 г.
Преподаватель: Шикунов Александр.
5. Сейчас я учусь по профессиональной программе «Соматика по методу Томаса Ханны», 2017-2019г.
Преподаватели: Брайан Ингл, Ирландия; Гайатри Шрифер, Швеция.
6. Семинар на основе метода соматического обучения Фельденкрайза «Танец, голос, импровизация». 2018г
Преподаватель: Alon Ritter, Израиль.
7. Семинар по методу Фельденкрайза «Развитие человека» часть1. 2018г
Преподаватель: Thomas Farnbacher, Германия.
8. Курс «Анатомия движения для профессионалов» 2019г
Преподаватель: Наталья Королева, Россия.
9. Семинар "Введение в мануальную работу по методу Фельденкрайза" , преподаватель Elizabeth Bloom (Швеция). 2019г
Курсы повышения квалификации:
1. Семинар «Миофасциальное растягивание. Семинар для персональных тренеров», (FPA), 2012 г. Преподаватель: Волкова Елена.
2. Сертифицированный курс: «Углублённая оценка осанки».
Преподаватель: Juan Nieto, Италия, 2013 г.
3. Семинар на основе метода Фельденкрайза «Здоровая спина», 2018 г.
Преподаватель: Angela Muller, Германия, 2018 г.
4. Базовый курс Остеопрактики «Краниоритмическая оздоровительная остеопрактика. Структуры тела и мозговой череп», 2018 г.
Преподаватель: Шикунов Александр.
5. Сейчас я учусь по профессиональной программе «Соматика по методу Томаса Ханны», 2017-2019г.
Преподаватели: Брайан Ингл, Ирландия; Гайатри Шрифер, Швеция.
6. Семинар на основе метода соматического обучения Фельденкрайза «Танец, голос, импровизация». 2018г
Преподаватель: Alon Ritter, Израиль.
7. Семинар по методу Фельденкрайза «Развитие человека» часть1. 2018г
Преподаватель: Thomas Farnbacher, Германия.
8. Курс «Анатомия движения для профессионалов» 2019г
Преподаватель: Наталья Королева, Россия.
9. Семинар "Введение в мануальную работу по методу Фельденкрайза" , преподаватель Elizabeth Bloom (Швеция). 2019г
Сертификаты
Диплом, сертификаты, свидетельства
Связаться со мной
Среднее время ответа - 23 минуты.
Спасибо за интерес.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.