ОСОЗНАННАЯ ХОДЬБА
Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос.
В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.
В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.
Елена Нестерова
Автор курса по осознанной ходьбе
Для кого будет полезна осознанная ходьба?
- Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда:- разболелась поясница;
- устала шея в конце дня;
- вам сложно расслабиться и уснуть;
- постоянно болит спина;
- чувствуете упадок сил.
За довольно короткое время, благодаря регулярным прогулкам, практикующие получат знания о том, как справляться с болью самостоятельно. - Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.Психика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Практики нейрофитнеса через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам.
- Всем, у кого совсем нет времени для занятий, но помочь себе хочется.Вы можете прослушать эфиры по дороге на работу или в магазин, или когда гуляете с семьёй.
- Всем, кто ограничен в свободном времени для занятий реабилитационным фитнесом.На курсе 21 занятие, продолжиельностью 25- 30 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток (утром, днём или перед сном).
- Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные роды.Все вопросы направляют ваше внимание в тело и здесь начинается волшебство.
Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Вдохновитесь отзывами ниже.
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Вдохновитесь отзывами ниже.
ОТЗЫВЫ ОТ ОСОЗНАННОЙ ХОДЬБЫ
Содержание курса является информационным и не предназначено для диагностики и лечения каких-либо заболеваний. Если у Вас есть вопросы по здоровью, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.