СИДЯ
Для кого будет полезен курс "СИДЯ"?
- Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда:- разболелась поясница;
- устала шея в конце дня;
- вам сложно долго сидеть;
- нет времени заниматься дома;
- чувствуете упадок сил.
Большинство людей приходят заниматься, потому что испытывают боли, а через некоторое время регулярных занятий боль уходит и в каждое повседневное движение возвращается ощущение легкости.
За довольно короткое время, благодаря регулярным занятиям, вы научитесь справляться с болью самостоятельно. - Всем, кто ограничен в свободном времени для занятийНа курсе "СИДЯ" 15 уроков по 20- 25 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток и в любом месте.
- Всем, кто хочет улучшить качество своей жизниПсихика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Короткие уроки по нейрофитнесу через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам.
- Всем, кто хочет быстрее восстановиться после травмы или операцииДвижения, предлагаемые на занятиях, не требуют специальной подготовки. Они выполняются медленно и с комфортной амплитудой, помогая вам безопасно и аккуратно вернуть полноценный объем движений в каждом суставе.
- Всем, кто очень долго сидит за компьютером или в телефонеУроки "СИДЯ" быстро помогут снять напряжение с поддерживающих мышц тела не выходя из офиса, дома на кухне или в парке на скамье.
- Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные родыВсе движения на уроках по нейрофитнесу проходят в тихой спокойной обстановке, выполняются медленно и практически без усилий.
Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения. - Пожилым людям или людям после серьёзных травм и операций, для которых положение сидя единственно возможное на данный период времениБольшинство занятий по нейрофитнесу проходят лёжа на полу, но не все могут выполнять движения в этом положении по разным причинам (низкое давление, головокружения, проблемы с суставами и др), поэтому уроки "СИДЯ" прекрасная альтернатива для качественной реабилитации.
Курс из 15 занятий по нейрофитнесу "СИДЯ"
15 коротких аудио уроков по нейрофитнесу на всё тело в положении сидя
3 000
р.
р.
Старт: в любое время
Где: в приложении telegram
Доступ к урокам: до 1 октября 2025г
Курс "СИДЯ" специально создан для очень занятых людей.
Всего 20-25 минут в день и вы обнаружите, что сможете двигаться лучше, чем прежде.
После покупки курса, в течение суток (скорее всего раньше) вы будете добавлены в закрытый телеграм канал, где находится вся информация курса.
Доступ ко всей информации курса "СИДЯ" открыт до 1 октября 2025г
Никакой специальной физической подготовки не требуется. Желательно, чтобы вы сделали хотя бы одно- два пробных занятия с Еленой Нестеровой или имели опыт занятий по Методу Фельденкрайза
Противопоказаниями к занятиям являются:
Для постановки диагноза и назначения плана лечения следует записаться на очный прием к специалисту.
- острая боль и любое воспаление в теле;
- онкология;
- сложные психические клинические заболевания, такие как: эпилепсия, шизофрения, паранойя, глубокие неврозы;
- заболевания, связанные со структурными изменениями (срослись позвонки, одна нога короче другой, образовались костные наросты и др.) не являются противопоказаниями, но не стоит в этих случаях ждать серьёзного улучшения осанки. Да! Вы научитесь расслаблять тело, пользоваться и двигать им максимально эффективно, но осанка практически не поменяется.
Для постановки диагноза и назначения плана лечения следует записаться на очный прием к специалисту.
Нейрофитнес- это совокупность нескольких методов: Метод Фельденкрайза, Соматика Томаса Ханны, Идиокинезис.
В результате регулярной практики:
— улучшается осанка, походка, зрение;
— дыхание становится лёгким;
— уходят мышечные и суставные боли;
— улучшается эмоциональное состояние;
— просыпается любовь к себе, доверие, внимание, забота.
Больше ответов по нейрофитнесу ЗДЕСЬ
В результате регулярной практики:
— улучшается осанка, походка, зрение;
— дыхание становится лёгким;
— уходят мышечные и суставные боли;
— улучшается эмоциональное состояние;
— просыпается любовь к себе, доверие, внимание, забота.
Больше ответов по нейрофитнесу ЗДЕСЬ
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Вдохновитесь отзывами ниже.
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Вдохновитесь отзывами ниже.
ОТЗЫВЫ
Содержание курса является информационным и не предназначено для диагностики и лечения каких-либо заболеваний. Если у вас есть вопросы по здоровью, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.